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减肥(8)

a型血不能吃肉谣言 A型血吃素有科学依据吗

A型血的人听专家说不能经常吃肉,这种说法科学吗?有点准确!我有a型血,平时不吃肉,多一点不舒服。A型血的人不能吃猪肉吗?据说这是为那些需要减肥的人准备的:a型血的人应该多吃些温热的食物,比如牛羊肉,而不是猪肉...

绿茶粉的副作用 绿茶粉对身体有害吗?

绿茶粉对身体有害吗?病情分析:绿茶粉是一种经济实惠的食物,绿茶能瘦身,原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内,维生素B1、C能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,降低脂肪的沉积...

为什么减肥坚持不下来?

为什么减肥坚持不下来?

谢谢你的邀请,减肥不是一朝一夕就可以看到效果的,需要一个漫.长的过程,而且必须坚持才能行,减肥不但但是从简单的节食开始,还要合理的运动,调理,让身体保证充分的精力,在饮食上得到有效的调整,更要懂得减肥的目的,食物的营养打配,使减肥取得完美!功到自然成,只要你有耐心,坚持就会成功。...

如何快速在一个月之内刷低体脂?

如何快速在一个月之内刷低体脂?

体脂并不是越低越好,男性体脂率在15-18%,女性在19-28%都属于正常范围,再低下去就会严重影响健康。降体脂不比减体重,从19.4%的体脂率在一个月内降到15%并不是不可能,只是会付出一些代价:不容易长期保持(易反弹)和会失去一部分宝贵的肌肉。所以除非有特殊紧急的状况(打比赛...

减肥期间饿得睡不着咋办?

减肥期间饿得睡不着咋办?

减肥期间饿得睡不着,只有一个办法“忍着”现在不管男性还是女性,不管年龄大还是年龄小,整天嚷嚷着减肥,有的是身体本身出现了问题,不得不减;有的是为了身体健康,不能太胖;更多的减肥者是为了外在的体形美。众多减肥者中,能成功减重不反弹的,少之又少,为什么?减肥没有捷径,最有效的办法就是...