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牛奶(1)
比牛奶更有营养的东西 什么可以代替牛奶营养

比牛奶更有营养的东西 什么可以代替牛奶营养

除了纯牛奶外,哪个乳制品营养价值更高?奶酪是一种长期食用的牛奶加工食品。奶酪有500多种,比牛奶更有营养。奶酪不仅含有丰富的维生素A和维生素B2,而且在奶酪发酵成熟过程中,很容易被人体消化吸收。不过,奶酪中含有较多的盐类和脂类,所以要避免过度食用...